Kursplan RCS SportWelt Schenefeld: gültig ab 09.01.2012 !
Hier gibt es den Kursplan als PDF zum Download
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in dem jeweiligen Kursblock!
(J) = Jedermann; (M) = Mittelstufe; (F) = Fortgeschrittene
in dem jeweiligen Kursblock! (J) = Jedermann; (M) = Mittelstufe; (F) = Fortgeschrittene
Montag |
Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | ||||||
| 09:00 - 10:00 Yoga (J) Raum1 |
09:10 - 10:00 Pilates (J) Raum2 |
09:10 - 10:00 Fitness (J) Raum2 |
09:00 - 10:00 Pilates (J) Raum2 |
09:10 - 10:00 Bodyworkout (J) Raum2 |
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| 09:10 - 10:00 Fitness (J) Raum 2 |
10:00 - 10:50 Rückengym (J) Raum 2 |
10:00 - 11:00
Rückengym (J) Raum1 |
10:00 - 10:45 Bodyworkout (J) Raum2 |
10:00 - 10:50 Zamba (J) Raum2 |
11:00 - 12:00 Intervall Intensiv (J/M) Raum2 |
11:00 - 11:45 Fitness (J) Raum2 |
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| 10:00 - 11:00 Spinning (J) Spinningraum |
10:10 - 11:10 Spinning (J) Spinningraum |
10:15 - 11:00 Dance (M) Raum1 |
10:00 - 11:00 Spinning (J) Spinningraum |
12:00 - 13:00 Sumba (J) Raum2 |
11:45 - 12:30 Bodyworkout (J) Raum2 |
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| 11:00 - 12:00 BBP (J) Raum2 |
15:30 - 16:30 KISI (Ext. Anbieter) Raum1 |
11:00 - 12:00 Yoga Rücken (J) Raum1 |
10:45 - 11:45 Fit 50+ (J) Raum2 |
11:00 - 12:00 Intervall (J) Raum1 |
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16:00 - 16:45 Judo bis 9 J. Raum1 |
15:00 - 16:00 KISI (Ext. Anbieter) Raum1 |
11:00 - 12:00 Rückengym (J) Raum2 |
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| 16:45 - 17:30 Judo ab 9 J. Raum1 |
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| 17:30 - 18:00 Bauch pur (J) Raum1 |
17:30 - 18:30 Hot Iron (J) Raum1 |
17:30 - 18:20 Rückengym (J) Raum2 |
17:45 - 18:30 Pilates (J) Raum1 |
17:00 - 18:00 Kraft Workout (J) Raum2 |
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| 17:30 - 18:20 BBP (J) Raum2 |
17:30 - 18:20 Andy's Freestyle Step 1 (J) Raum2 |
18:00 - 19:00 Spinning (J) Spinningraum |
18:30 - 19:30 Fatburner Plus (J) Raum1 |
18:00 - 19:00 Hot Iron (J) Raum2 |
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| 18:00 - 19:00 Yoga Rücken (J) Raum1 |
18:30 19:30 Power Yoga (J/M) Raum1 |
18:30 - 19:30 Intervall (J) Raum1 |
18:30 - 19:30 Step 1-2 (J/M) Raum1 |
18:30 - 19:45 Spinning (J) Spinningraum |
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| 18:20 - 19:10 Andy's Freestyle Step 2 (J) Raum2 |
18:20 - 19:10 BBP (J) Raum2 |
18:30 - 19:30 Aerobic (M) Raum2 |
19:00 - 20:00 Spinning (J) Spinningraum |
19:15 - 20:15 Power Yoga (J/M) Raum1 |
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| 19:30 - 20:45 Workout Intensiv (J) Raum1 |
19:10 - 20:40 KonFit+Fight (J/M) Raum2 |
19:30 - 20:30 Sumba (J) Raum2 |
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| 19:30 - 20:45 Rücken&Pilates& Yoga (J/M) Raum1 |
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| 19:30 - 20:30 Spinning (J) Spinningraum |
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